נשימה תקינה היא הבסיס שלנו לחיים. רוב האנשים נושמים באופן ראוי בלי שהם שמים לב לכך, אבל מנגד יש אנשים רבים הסובלים מבעיות נשימה אלה או אחרות.
בעיות הנשימה עלולות להיות בצורה של התקפים כרוניים (דוגמא אסטמה) או באופן קבוע, ויש להן שורה ארוכה של גורמים: חלק מהבעיות הן מולדות וחלק מהן מתפתחות במהלך החיים, מסיבות התלויות או שאינן תלויות באדם.
בעיות נשימה חשובה לאבחן בהקדם האפשרי ולטפל בהן בצורה מהירה, יעילה ומדויקת ככל האפשר. בשנים האחרונות הפכו הטיפולים האלטרנטיביים בבעיות נשימה לנפוצים הרבה יותר. למרות שחלק גדול מהטיפולים האלה אינו מוכח מבחינה מחקרית, אינספור אנשים בארץ ובעולם יטענו שהם אלה שעשו עבורם את ההבדל ושאפשרו להם להחזיר את הנשימה למצב התקין שלה.
בעיות נשימה בהתאם לרפואת המזרח
רפואת המזרח בכלל, והרפואה הסינית בפרט, מעניקות מקום של כבוד לבעיות הנשימה למיניהן. הרפואה הסינית מגדירה מגוון רחב של גורמים שעלולים להביא לאותן בעיות בנשימה, לרבות מחסור באנרגיית הצ'י, חדירת "רוחות" וקור אל תוך הריאות של האדם ועוד.
מה שחשוב יותר להדגיש הוא שבפן הטיפולי מציעה הרפואה הסינית לא מעט כלים. דיקור סיני הוא פעולה שעשויה לשחרר את האוויר הלכוד ולהחזיר את הנשימה למצבה התקין. שימוש בצמחי מרפא נפוץ אף הוא, תוך שימוש בצמחים שמיוחסת להם השפעה חיובית על מערכת הנשימה. גם טיפולים בשיטות נמסורתיות דוגמת טווינא (פיזיותרפיה סינית) או שיאצו עשויים לאפשר התמודדות יעילה מאד עם המצב.
תזונה נכונה
כיום ידוע שלתזונה של האדם יש השפעה על הבריאות שלו, לחיוב או לשלילה. התמונה הזו נכונה גם במקרה של בעיות בנשימה. השימוש בתרופות שונות המבוססות על אלמנטים טבעיים וצמחי מרפא נחשב לנפוץ ובעיקר יעיל כיום. מאכלים או תוספים אלה עשויים לשפר את זרימתו של האוויר בגוף, לנקות ליחות המחמירות את הבעיה ולשפר באופן כללי את האופן בו הריאות מתפקדות.
בין המאכלים הנחשבים למועילים מהבחינה הזו ניתן למנות קיסוס יבש, תמצית צמח גינקו בילובה, אכיניצאה ועוד. מחקרים מצאו כי שמנים מתמציות של אקליפטוסים, אורנים והדרים עשויים לשפר אף הם את מצב הנשימה. מן העבר השני של המשוואה, רצוי להקטין ככל שאפשר את צריכת השומנים הרוויים שעלולים להביא לכך להצטצמות דרכי האוויר.
הכירו את חדרי המלח
טיפול בבעיות נשימה יכול להתבצע בתוך חדר מיוחד האטום בלא אחר מאשר מלח. האקלים הייחודיים בחדר והאווירה שבו מביאים, על פי התומכים בגישה הטיפולית, לשיפור במערך הנשימה של האדם.
החדר האטום עשוי להשפיע לטובה על הגוף במובנים רבים, החל מהקלה על התסמינים השונים של אלגריות ועד למניעה של זיהומים התוקפים את מערכת הנשימה. לטיפולים אלה יכולת לצמצם בצורה משמעותית את חומרת התסמינים שהאנשים להם בעיות בנשימה סובלים מהם, כאשר ההשפעה על הגוף יכולה להיות מהירה - אפילו במהלך השהות בחדר או בדקות שאחריו.
שיטת הנשימה המעגלית
יש כיום מגוון רחב של שיטות טיפול אלטרנטיבות, כולל כאלה שמתייחסות בעיקר או אפילו באופן מוחלט בנשימה. כזו בדיוק היא שיטת הנשימה המעגלית, שפותחה לפני יותר מארבעה עשורים.
זוהי למעשה טכניקת נשימה מודעת, במסגרתה לומד האדם כיצד לשמור על רצפים אחידים בין קצה השאיפה לקצהה של פעולת הנשימה. הדבר יוצר מעגל נשימתי לפני האמונה מצליח לחדור לתוך הנפש של האדם. זהו טיפול בעל פן פסיכולוגי-נפשי, שיוצא מתוך נקודת הנחה שבעיות בנשימה עלולות להיגרם עקב זכרונות שליליים וטראומות שמלווים את האדם ושחוסמים את הנפש שלו.